Semua pakar perawatan kulit setuju bahwa mengkonsumsi makanan yang sehat akan memberi efek positif kepada kulit kita. Konsumsilah buah-buahan dan sayur mayur serta hindarilah kafein, gula dan karbohidrat buatan. Karena ketiga zat tersebut akan memicu kelenjar secaceous yang berfungsi untuk menghasilkan minyak Yng kemudian berefek pada timbulnya jerawat
Mandi yang teratur
Beberapa orang yang jarang mandi sangat besar kemungkinannya untuk ditumbuhi jerawat. mandilah sesering yang anda butuhkan, jadi jangan hanya 1 kali saja. Apalagi kalau anda baru pulang dari berpergiaan atau aktifitas yang menimbulkan banyak keringat. perhatikan sabun mandi anda, kemungkinan juga anda alergi dengan sabun mandi. Pilihlah yang aman, dan jangan gunakan sabun mandi untuk wajah karena dapat membuat wajah menjadi kering. gantilah selalu handuk dengan handuk yang kering dan bersih, jangan memakai handuk yg sama sampai berhari-hari. Jangan gunakan handuk secara bergantian karena akan menimbulkan penularan penyakit.
Cuci muka
jangan terlalu sering mencuci muka anda, cuci muka sebelum tidur dan jika memang di perlukan saja. jangan terlalu lama menggosok muka apalagi menekannya, lakukan pijatan yang lembut dan dan tidak terlalu lama, gunakan pula air keran agar terjamin kebersihannya. pilih obat cuci muka yang oil-free dan non-comedogenic.
Lindungi wajah Anda dari cahaya matahari
Salah satu mitos yang berkembang di budaya barat adalah berjemur di bawah sinar matahari langsung akan menghilangkan jerawat. Memang pada mulanya demikian. Tapi ini beresiko mengurangi kelenturan kulit. Sehingga kulit mati akan menyumbat saluran minyak. Jerawat Anda akan menjadi lebih buruk dari sebelumnya! Selalu gunakan sun block, setidaknya yang mengandung SPF-15 UVA dan UVB. Ketika Anda berada di luar ruangan untuk waktu yang lama, gunakanlah topi yang lebar.
Mandi yang teratur
Beberapa orang yang jarang mandi sangat besar kemungkinannya untuk ditumbuhi jerawat. mandilah sesering yang anda butuhkan, jadi jangan hanya 1 kali saja. Apalagi kalau anda baru pulang dari berpergiaan atau aktifitas yang menimbulkan banyak keringat. perhatikan sabun mandi anda, kemungkinan juga anda alergi dengan sabun mandi. Pilihlah yang aman, dan jangan gunakan sabun mandi untuk wajah karena dapat membuat wajah menjadi kering. gantilah selalu handuk dengan handuk yang kering dan bersih, jangan memakai handuk yg sama sampai berhari-hari. Jangan gunakan handuk secara bergantian karena akan menimbulkan penularan penyakit.
Cuci muka
jangan terlalu sering mencuci muka anda, cuci muka sebelum tidur dan jika memang di perlukan saja. jangan terlalu lama menggosok muka apalagi menekannya, lakukan pijatan yang lembut dan dan tidak terlalu lama, gunakan pula air keran agar terjamin kebersihannya. pilih obat cuci muka yang oil-free dan non-comedogenic.
Lindungi wajah Anda dari cahaya matahari
Salah satu mitos yang berkembang di budaya barat adalah berjemur di bawah sinar matahari langsung akan menghilangkan jerawat. Memang pada mulanya demikian. Tapi ini beresiko mengurangi kelenturan kulit. Sehingga kulit mati akan menyumbat saluran minyak. Jerawat Anda akan menjadi lebih buruk dari sebelumnya! Selalu gunakan sun block, setidaknya yang mengandung SPF-15 UVA dan UVB. Ketika Anda berada di luar ruangan untuk waktu yang lama, gunakanlah topi yang lebar.
cuci muka kyknya yg harus rajin
BalasHapus